ESERCIZI DI YOGA DA FARE A CASA

ESERCIZI DI YOGA DA FARE A CASA
ESERCIZI FITNESS VIDEO
Esercizi di yoga per rilassarsi ? Esercizi di yoga da fare in gravidanza ? Esercizi di yoga per dimagrire, per la schiena o per gli addominali ? Oggi vi offro il link ad un sito online che vi permetterà non solo di guardare video in ottima qualità con una serie infinita di esercizi ma anche di scaricarli per riprodurli sul vostro IPOD o sul vostro PC sia esso fisso o portatile. Potrete scaricare in formato .WMF oppure .MP4. Ma spiego meglio cosa potrete trovare su WORKOUTZ.

Su questa risorsa online troverete numerosi video suddivisi in categorie. Video esercizi non solo di yoga, da fare a casa ma anche esercizi relativi allo stretching, al fitness e all'aerobica. Gli esercizi sono ben spiegati e ve ne sono per tutte le esigenze, quindi troverete :
  1. ESERCIZI DI YOGA PER RILASSARSI
  2. ESERCIZI DI YOGA PER DIMAGRIRE
  3. ESERCIZI DI YOGA PER LA SCHIENA
Ma anche esercizi di stretching per le gambe, per il collo, da utilizzare prima e dopo una corsa. E poi numerosi esercizi dedicati al fitness da eseguire all'aria aperta e magari in compagnia.
ESERCIZI DI YOGA DA FARE A CASA
Se non avete tempo di andare in palestra o di seguire corsi di yoga, allora questi video vi aiuteranno molto. Leggete le categorie di esercizi che troverete qui ed iniziate ad eseguirli. Io consiglierei di iniziare con esercizi di stretching per poi passare ad un pò di esercizi di aerobica per poi fare nuovamente stretching e magari rilassarsi con esercizi di yoga da fare tutti a casa, dentro una stanza dedicata o nel vostro giardino. Vi lascio con un paio di video esemplificativi di alcuni tipi di esercizi che potrete svolgere. Buona ginnastica a tutti e non dimenticatevi che potete scaricarli e metterli sul vostro IPOD o computer per eseguirli anche fuori casa vostra :

Il sito dove andare a vedere e scaricare gli altri video è :


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